当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_广西壮族自治区贵港市覃塘区忠找建筑合伙企业
- 理论上flutter性能应该非常高才对，为什么好些flutter应用性能一般？
- 为什么越来越多的国内男孩，要娶国外女孩?
- 自己正在变老的明显特征是什么？
- 安徽一银行两名客户经理因吃客户一碗面每人被罚 3000 元，这个处罚力度合理吗？
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？
- 有一个***约你出去，你会去吗？
- VLC，Ubuntu，FFmpeg 这些软件究竟是什么人开发的？为什么免费？他们不求回报又何以生存？
- 如何看待 Rust 的应用前景？
- iOS 26 的新设计被吐槽丑，苹果在设计更新时考虑了哪些因素？你对这一设计都有哪些评价？
- 如何看待22岁中国游客从泰国豪华酒店21层坠楼身亡?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-21 09:10:17点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-19到底是9800x3d+5070ti还是u7+5080?
-
2025-06-17有哪些值得推荐的小型 C 语言开源项目？
-
2025-06-19小学生有必要学习编程吗？学编程性价比高吗？
-
2025-06-19你身边身材最好的女生是什么样？
相关产品
