当前位置： 首页 >
健身中手臂的锻炼需要单独安排动作吗?_广西壮族自治区贵港市覃塘区忠找建筑合伙企业
- 有什么特效是非要用houdini 做而Maya，max 做不了的特效？
- 程序员空闲时间应该继续卷技术，还是找其他副业？
- 吴柳芳的真实水平如何？
- 为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯？
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 如何评价周杰在电视剧《少年包青天》中的演技？
- 现在的年轻人喜欢穿连裤袜吗？
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？
- 为什么中国很少有人使用linux？
- 055驱逐舰 是个什么概念?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
健身中手臂的锻炼需要单独安排动作吗?
作者： 发布时间：2025-06-22 08:35:15点击：
我觉得是需要单独安排动作去练手臂的。
我们可以看一下哈，练胸和练背这两个地方都是大肌群，那么在练大肌群的时候会有一个特点，就是在训练的时候我们所使用的复合动作能够帮助你调动更多肌群来参与其中。
如题主所说的练胸的时候可以练到三头，同时还能连到我们的三角肌前束，而在练背的时候除了能练到背部肌群外也确实还能连到我们二头肌。
所以这样看来虽然说在练大肌群的时候手臂（二三头）也在发力，但是它仅仅只是作为辅助…。
新闻资讯
-
2025-06-21长期使用的大佬来说说，MacOS 真的比 Windows 稳定吗？
-
2025-06-21有没有免费的语音转文字的软件？
-
2025-06-21ant-design-vue 社区为什么不维护了？
-
2025-06-21如何看待《捞女游戏》导演***辉B站账号遭封，是否遭到打击报复?
-
2025-06-21Windows的伟大之处在哪里？
-
2025-06-21联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架，此款主机有哪些亮点？
相关产品
